相信大家都知道，酗酒对人的健康是有很大的危害的，会加重多种疾病的发病率。但是也有人认为，适量饮酒对健康也是有好处的，因为曾有研究证明这一点。但是现在脑电波传感器小编提醒大家，适量饮酒可能对脑健康有危害，接下来就听他来分析一下。

　　牛津大学和伦敦大学学院的一组研究人员利用英国白厅研究的数据，分析550名健康男性和女性30年间(1985 – 2015年)长期饮酒对脑认知功能和结构的影响。

　　白厅研究是英国的一项长期研究项目，目的在于评估社会和经济因素对成年人长期健康的影响。白厅研究起始于上世纪60年代，每期大致招募10000名英国成年人纳入研究。

　　牛津大学的这项研究包含的550名参与者在研究开始时的平均年龄为43岁，没有酒精依赖。每周饮酒和脑认知功能进行定期测试，并记录。研究结束时(2012-15年)，所有参与者都接受MRI脑部扫描。

　　研究还分析了有可能对结果造成影响的几个因素(称混杂因素)，包括年龄、性别、教育水平、社会阶层、身体和社会活动状况、吸烟、卒中风险和医疗史。

　　经过对上述混杂因素调整后，研究人员发现，30年的研究期间，高水平饮酒与海马萎缩的风险增加相关 。海马是负责记忆和空间导航的脑结构。

　　与不喝酒者相比，每周喝酒超过30个单位(英国的一个饮酒单位指含有10克纯酒精的任何酒精饮料)人群的风险最高。即使是中等量饮酒者(英国的适量饮酒，只每周喝酒14-21个单位)，与不喝酒的人相比，海马萎缩的风险增加3倍。

　　少量饮酒(每周不超过7个单位)也没有显示出任何保护作用。

　　高的饮酒量还与较差的白质完整性(对于高效的认知功能至关重要作用)和语言流畅性(每分钟可以连续说出特定字母字数)的下降相关联。

　　但是没有发现与语义流畅性(一分钟内可以命名多少个单词)或单词回忆能力的下降相关联。

　　因此，作者认为，虽然是一项观察性研究，不能得出关于饮酒与脑功能为害的确定性的因果关系。但是，至少提示长期饮酒对脑健康可能存在危害，而不是像有人相信的那样有保健作用。

　　同时，作者认为研究的结果支持最近英国进一步减少限量标准的饮酒指南(认为饮酒没有安全标准)。并对目前仍被普遍接受的美国饮酒指南提出批评。认为，目前美国指南每周高达24.5个单位(14个标准杯，每标准杯含14克纯酒精)的男性适量适量饮酒标准是不安全的。

　　日前，美国癌症研究所(AICR)和世界癌症研究基金(WCRF)最新发布的报告更是指每天仅需小半杯(10克纯酒精，即英国的一个饮酒单位)任何含酒精饮料都增加乳腺癌的风险。

　　脑电波传感器小编在这里提醒大家，适量饮酒对脑健康是有危害的，建议大家还是尽量不要饮酒!