在中国的超过65岁的老年人中，平均每20人中就有一人患有痴呆症，痴呆症已成为一个威胁老年人的健康的主要杀手。值得注意的是，尽管这种类型的脑功能疾病在老年时期的发病率很高，但其中许多是由于年轻的时候埋下的一些隐患。现在脑电波传感器小编就为大家分析能加速大脑衰退的高危因素。

　　1、肥胖

　　大脑在中年期的退化速度相对来说较快，而肥胖以及肥胖引起的一系列心脑血管疾病，都容易加速神经细胞的衰老和死亡。英国剑桥大学研究团队发现，中年肥胖人士的大脑白质变化程度，大约比实际年龄老10岁。

　　2、失眠

　　睡眠对于大脑来说至关重要，因为只有在睡眠状态中，脑脊液才能带走大脑细胞产生的废弃物。高质量的睡眠是保护大脑、延缓衰老的保障。

　　但长期失眠的人神经细胞活跃度低，养分不足且代谢负担过重，容易引起神经衰弱等症状。中年人群因为这一时期激素水平变化明显，特别是女性，更容易有失眠情况，所以产生大脑退化的可能性更高。

　　3、动脉粥样硬化

　　大脑对血氧的变化非常敏感，而动脉粥样硬化会危害血管健康，从而影响到对大脑的血氧供给。严重时甚至可能出现大脑动脉瘤、脑梗塞、脑血栓等致命性疾病，它们无疑也是加速大脑退化的重要因素。

　　4、长期高糖饮食

　　长期高糖饮食容易破坏体内的糖分代谢机制，诱发糖尿病。血糖异常则可能损伤神经细胞的传髓鞘，影响神经传导。

　　另外，大脑没有能量储备，其运转需要消耗葡萄糖，而高血糖患者血糖水平不稳定，过高或过低都可能影响脑细胞的代谢速度，加快大脑衰老。

　　以上就是脑电波传感器小编分析的三个加速大脑衰退的高危因素，提醒大家一定要多加注意，保护脑健康。